Лечебная физкультура

В основе этого метода лежит использование основной биологической функции организма - движения. Метод строго дозированных упражнений на фоне постановки правильного дыхания.

Термином лечебная физическая культура (или ЛФК) обозначают самые различные понятия. Это и дыхательная гимнастика после тяжелой операции, и обучение ходьбе после травмы, и разработка движений в суставе после снятия гипсовой повязки.

Лечебная физкультура назначается только врачом и проводится строго по назначению врача обычно в учреждениях здравоохранения - больницах, поликлиниках, санаториях, диспансерах. Это принципиально отличает ЛФК от оздоровительных систем и технологий, в которых заключение врача имеет рекомендательный характер или вовсе не требуется. Это вовсе не означает, что ЛФК только для больных и только для лечения.

Лечебная физкультура - это также профилактическая и восстановительная физкультура, чем просто лечебная. Давнее и широкое применение физкультуры в форме ЛФК в системе здравоохранения только подчеркивает серьёзный подход к организации занятий и их безусловную оздоровительную направленность.

Самостоятельные занятия проводятся по назначению врача и под контролем врача.

Формы ЛФК:

• Утренняя гимнастика
• Лечебная гимнастика
• Дозированная ходьба
• Производственная гимнастика
• Лечебное плавание
• Гидрокинезотерапия
• Механотерапия
• Трудотерапия, обучение бытовым навыкам и ходьбе
• Игры, спортивные игры
• Туризм
• Терренкур

Средства ЛФК:

• Физические упражнения
• Физические упражнения в воде
• Ходьба
• Восхождения
• Занятия на тренажерах
• Плавание

Показания:

• при заболеваниях опорно-двигательной системы (ЛФК при коксартрозе, при нарушении осанки, при остеохондрозе, сколиозе…);
• при заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
• при заболеваниях дыхательной системы;
• при заболеваниях пищеварительной системы;
• при нарушении осанки;
• при травмах;
• при операциях на грудной клетке;
• при беременности;
• при необходимости обучения ходьбы с опорой на трость…